“Amazing staff and a wonderful doctor! Everyone was so kind and gentle — we felt truly cared for.”Ariana O. · Google Reseña en inglés
“Dr Grigoriy is the absolute best… the man to go and see!”Uk Charlie · Google Reseña en inglés
“Best Podiatrist ever!! Every time I come with pain I leave feeling great!”Wendy A. · Google Reseña en inglés
“Pain was instantly gone.”Danny M. · Google Reseña en inglés
“Orthotics have changed my life… listened… made custom orthotics.”Sarah T. · Yelp Reseña en inglés
“Friendly and professional… full exam… I always leave satisfied.”Jason H. · Yelp Reseña en inglés
“Highly recommend… foreign object extraction and ingrown toenail removal.”Max L. · Yelp Reseña en inglés
“Staff is always friendly… explains everything in detail.”Barbara P. · Yelp Reseña en inglés
“He is amazing… tells me what is really wrong… truly cares.”Healthgrades reviewer · Healthgrades Reseña en inglés
“The doctor went in, did his thing fast and efficiently. The team helped me find the most cost-friendly options.”Recent Patient · Google Reseña en inglés
“A front office that runs smoothly, staffed by truly competent people — the doctor MUST be a true professional.”Sherrill J. · Google Reseña en inglés
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¿De Pie Todo el Día en el Trabajo? Cómo Proteger Sus Pies
Maestros, enfermeros, trabajadores de retail, chefs — si está de pie todo el día, sus pies pagan el precio. Estrategias prácticas para prevenir dolor.
Si su trabajo lo mantiene de pie 8, 10 o 12 horas al día, conoce la sensación: plantas ardientes, arcos adoloridos, talones pulsantes. Lo que la mayoría no se da cuenta es que el dolor que han aceptado como "parte del trabajo" es realmente prevenible.
Lo Que Estar de Pie Todo el Día Le Hace a Sus Pies
La gravedad empuja sangre y líquido hacia abajo. Los tejidos del pie se fatigan por carga sostenida. La fascia plantar se estira repetidamente. Los vasos sanguíneos se comprimen contra superficies duras.
Lo Que Realmente Ayuda
Calzado ocupacional de soporte. Plantillas ortopédicas personalizadas. Medias de compresión. Tapetes anti-fatiga. Descansos sentado cada hora cuando sea posible. Estiramiento de pantorrillas al final del turno. Elevación de piernas al llegar a casa.
Cuándo el Dolor Necesita Atención
Dolor de talón que empeora progresivamente. Adormecimiento u hormigueo. Hinchazón que no se resuelve durante la noche. Dolor que le hace cambiar su forma de caminar.
En Resumen
Su trabajo requiere estar de pie — pero no debería requerir dolor de pies. Llame al (760) 728-4800 para una evaluación.
Preguntas Frecuentes
¿Qué zapatos son mejores para estar de pie todo el día?
Zapatos con soporte de arco firme, plantillas acolchadas, contrafuerte de talón de soporte y suela antideslizante. Busque zapatos ocupacionales o de enfermería diseñados para turnos largos.
¿Puede estar de pie todo el día causar daño permanente?
Sí. Estar de pie prolongado sin soporte adecuado puede llevar a fascitis plantar, venas varicosas, pies planos y dolor crónico. Pero la prevención con calzado apropiado es mucho más fácil.
¿Ayudan las medias de compresión?
Sí. Las medias de compresión graduada mejoran circulación, reducen hinchazón y disminuyen fatiga de piernas. Son especialmente beneficiosas para turnos de más de 6 horas.
¿Listo para sentirse mejor?
La mayoría de los pacientes son atendidos en 24–48 horas. Programe su visita hoy.