“Amazing staff and a wonderful doctor! Everyone was so kind and gentle — we felt truly cared for.”Ariana O. · Google Reseña en inglés
“Dr Grigoriy is the absolute best… the man to go and see!”Uk Charlie · Google Reseña en inglés
“Best Podiatrist ever!! Every time I come with pain I leave feeling great!”Wendy A. · Google Reseña en inglés
“Pain was instantly gone.”Danny M. · Google Reseña en inglés
“Orthotics have changed my life… listened… made custom orthotics.”Sarah T. · Yelp Reseña en inglés
“Friendly and professional… full exam… I always leave satisfied.”Jason H. · Yelp Reseña en inglés
“Highly recommend… foreign object extraction and ingrown toenail removal.”Max L. · Yelp Reseña en inglés
“Staff is always friendly… explains everything in detail.”Barbara P. · Yelp Reseña en inglés
“He is amazing… tells me what is really wrong… truly cares.”Healthgrades reviewer · Healthgrades Reseña en inglés
“The doctor went in, did his thing fast and efficiently. The team helped me find the most cost-friendly options.”Recent Patient · Google Reseña en inglés
“A front office that runs smoothly, staffed by truly competent people — the doctor MUST be a true professional.”Sherrill J. · Google Reseña en inglés
“Amazing staff and a wonderful doctor! Everyone was so kind and gentle — we felt truly cared for.”Ariana O. · Google Reseña en inglés
“Dr Grigoriy is the absolute best… the man to go and see!”Uk Charlie · Google Reseña en inglés
“Best Podiatrist ever!! Every time I come with pain I leave feeling great!”Wendy A. · Google Reseña en inglés
“Pain was instantly gone.”Danny M. · Google Reseña en inglés
“Orthotics have changed my life… listened… made custom orthotics.”Sarah T. · Yelp Reseña en inglés
“Friendly and professional… full exam… I always leave satisfied.”Jason H. · Yelp Reseña en inglés
“Highly recommend… foreign object extraction and ingrown toenail removal.”Max L. · Yelp Reseña en inglés
“Staff is always friendly… explains everything in detail.”Barbara P. · Yelp Reseña en inglés
“He is amazing… tells me what is really wrong… truly cares.”Healthgrades reviewer · Healthgrades Reseña en inglés
“The doctor went in, did his thing fast and efficiently. The team helped me find the most cost-friendly options.”Recent Patient · Google Reseña en inglés
“A front office that runs smoothly, staffed by truly competent people — the doctor MUST be a true professional.”Sherrill J. · Google Reseña en inglés
Esguinces de Tobillo: Cuándo Aguantar vs. Ver a un Doctor
¿Se torció el tobillo? La mayoría de los esguinces sanan bien con reposo. Pero algunos no — y forzar el equivocado puede causar inestabilidad duradera.
Pisa mal un bordillo, su tobillo se tuerce, y siente ese horrible chasquido. Los esguinces de tobillo son una de las lesiones más comunes — y más frecuentemente subtratadas.
Lo Que Realmente Pasa en un Esguince
Los ligamentos se estiran más allá de su capacidad o se desgarran. Grado I (leve): Fibras estiradas pero no desgarradas. Recuperación: 1–2 semanas. Grado II (moderado): Desgarro parcial. Recuperación: 3–6 semanas. Grado III (severo): Desgarro completo. Recuperación: 6–12 semanas o más.
Cuándo Puede Manejarlo en Casa
Si su esguince es leve: reposo, hielo 15–20 minutos varias veces al día, compresión, y elevación. Buena señal: puede apoyar peso en el primer día y la hinchazón es leve.
Cuándo Ver a un Doctor
No puede apoyar peso. Hinchazón significativa. Moretones que se extienden. Sintió un chasquido. El tobillo se siente suelto o inestable. Sensibilidad sobre el hueso. Esguinces recurrentes del mismo tobillo.
Por Qué la Rehabilitación Importa
Incluso esguinces que sanan sin intervención médica se benefician de rehabilitación dirigida. Sin reentrenar el sistema propioceptivo, es significativamente más probable que se tuerza el mismo tobillo otra vez.
Cómo Tratamos los Esguinces
Evaluación de integridad ligamentosa, descarte de fracturas, terapia de ondas de choque y plantillas ortopédicas para soporte durante la recuperación.
En Resumen
Si no puede apoyar peso, no mejora después de unos días, o ha tenido esguinces repetidos, es tiempo de evaluación. Llame al (760) 728-4800.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo sé si mi esguince de tobillo es serio?
Incapacidad para soportar peso, hinchazón significativa, moretones que se extienden rápidamente, o dolor directamente sobre el hueso pueden indicar fractura o desgarro ligamentoso severo.
¿Debo ir a urgencias o al podólogo por un esguince?
Si puede soportar algo de peso y no hay deformidad obvia, una visita al podólogo en 24–48 horas es apropiada. Vaya a urgencias si no puede caminar o el tobillo parece deformado.
¿Es necesaria la rehabilitación para un esguince de tobillo?
Para esguinces moderados y severos, sí. Sin rehabilitación adecuada, el sistema propioceptivo queda comprometido, aumentando significativamente el riesgo de esguinces repetidos.
¿Listo para sentirse mejor?
La mayoría de los pacientes son atendidos en 24–48 horas. Programe su visita hoy.